자유수영

자유수영 날이다.

입수해서 자유형 워밍업 10바퀴하는데 어깨가 무겁다.

1번 아저씨 말씀이 팔을 끝까지 밀어주지 않아서라는데...

물잡는 것과 자세 교정을 중점으로 해야겠다.

뭐든 기본기 연습이 중요한 것을~

오른팔은 1시방향, 왼팔은 11시 방향으로~
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Posted by 홍반장

2008/04/02 10:43 2008/04/02 10:43
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