나는 어머니의 간섭,
그리고 할아버지 할머니의 간섭을 받지 않고
나의 내면에서 일어난 변덕스런 투쟁에 몰두했다.
미국의 흑인으로 나를 우뚝 세우려고 노력했다.
하지만 내 주변에 있는 그 누구도 미국에서
흑인으로 우뚝 선다는 게 어떤 의미인지
정확하게 알지 못하는 것 같았다.


- 버락 오바마의《내 아버지로부터의 꿈》중에서 -


* '미국의 흑인'은 곧 노예의 후손을 뜻합니다.
아무리 둘러봐도 밟고 설 만한 디딤돌이라곤 전혀 없는
절망의 상황에서도 오바마는 '미국의 흑인으로 나를
우뚝 세우겠노라'고 다짐합니다. 그리고 마침내
미국의 대통령으로 우뚝 솟아 올랐습니다.
꿈은 이루어집니다.
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2009/11/12 09:45 2009/11/12 09:45
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수요일 자유수영 - 마곡레포츠

수요일. 11월 11일. 일명 빼빼로데이

슈슈와 당산역에서 만나 9호선으로 양천향교까지.

양천향교역 2번출구로 나와서 많은 음식점 중 오늘은 "황태해장국"을 먹었다.

예전부터 마곡으로 수영오면 먹고싶었다는~

개운하게 한그릇 하고, 수영장 자유수영 9시 타임으로.

인근주민이 아니면, 정상입장료를 내는데 3000원이다. 흐미 싼거~

날씨도 엄청 쌀쌀한데, 자유수영 온 사람이 엄청 많다.

여름보다 많이 줄었다는데, 내가 느낄때는 완전 많은걸.
우리 동네서 너무 한산하게 수영을 해서 그렇게 느껴지나보다.

자유형으로 8바퀴 정도 돌고, 사람들이 많이 나갈때 즈음해서 접영 2 바퀴.

몸이 무거워 져서 접영이 잘 되지 않는다.

그래서, 운동은 꾸준히 해야지.

수영을 마치고 마르지 않은 머리에서 나는 락스 냄새를 오랜만에 느끼며 집으로~
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2009/11/12 09:40 2009/11/12 09:40
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당신만의 영웅

당신이 미처
알아보지 못하고 있는
당신만의 영웅은 없는가?
당신의 삶에 아주 중요한 역할을 하고 있는
그 누군가에게 오늘 당장 감사의 뜻을 전하자.
그 영웅이 아니었다면 지금 당신의 삶이 어떻게
되었을지 생각해 보자. 그리고 당신도 누군가의
개인적인 영웅일 수 있다. 배려와 위로와 친절은
한 사람의 삶을 당신이 상상할 수 없을 정도로
심오하게 바꿔놓을 수 있다.


- 패트릭 헨리 휴스의《나는 가능성이다》중에서 -


* 영웅이 누구일까요.
특히 '당신만의 영웅'은 누구입니까?
당신의 삶을 변화시킨 사람, 당신의 인생의 방향을
부정에서 긍정으로, 어두움에서 빛으로, 절망을 희망으로
바꾸어 놓은 사람이 바로 당신만의 영웅이 아닐까요?
그렇다면 당신도 누군가의 영웅이 될 수 있습니다.
더불어, 우리는 모두 서로가 서로에게
영웅이 될 수 있습니다.
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2009/11/11 08:59 2009/11/11 08:59
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다른 사람들 보다 뛰어난 행동을 하는 자는 원래
세상 사람들의 비난을 받게 마련이며,
남들이 모르는 지혜를 가진 자는 반드시
사람들에게 오만하다는 비판을 듣게 마련이다.
어리석은 자는 이미 이루어진 일도 모르지만,
지혜로운 자는 일이 시작되기 전에 안다.

- 상군열전 (사기)


‘뛰어난 사람은 도를 들으면 힘써 행하려 하고,
어중간한 사람은 도를 들으면 이런가 저런가 망설이고,
못난 사람은 도를 들으면 크게 비웃는다.
이런 까닭에 웃음거리가 되지 않는 것은 도라고 할 수 없다’
노자 도덕경에 나오는 이야기입니다.

남들이 하지 않은 새로운 시도는 늘 무모해 보이고, 그만큼 비웃음을 사기 쉽습니다.
그러나 세상은 그런 비이성적인 사람들에 의해 발전되어 왔습니다.
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2009/11/11 08:59 2009/11/11 08:59
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수요일 자유수영

갖은 야근으로 지치다가, 요즈음은 잠이 일찍 깨는 바람에 간만에 수영장으로 고고씽.

6시 30분에 도착해서, 킥판잡고 자유형 발차기 5바퀴 냉큼 돌아주시고.

자유형 7바퀴?

평영 3바퀴

접영 1바퀴

아~ 몸이 무겁다.

간만에 나온 승현이와 황 커플과 수다를 즐기다 가뿐하게 샤워하고 출근.

역시 수영장은 삶의 활력소인것을.

운동합시다.

(^______^)
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2009/11/11 08:43 2009/11/11 08:43
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역경은 뛰어 넘기 위해 존재한다.
그러므로 지금 당장 역경에 맞붙어서 싸워라.
일단 싸우다 보면 그것을 극복할 수 있는 방법을 찾게 될 것이다.
몇 번이고 역경과 씨름하는 가운데 힘과 용기가 용솟음치게 된다.
그리하여 자신도 모르게 정신과 인격이 완벽하게 단련되는 것을 느낄 수 있게 되리라.

- 린더스트(법률가)


겨울에 자란 나무는 좁은 나이테를 만들며 단단하게 자라고
경사지에서 자란 수박은 굴러 떨어지지 않기 위해 더욱 싱싱하게 성장합니다.

우리는 역경을 극복하면서 배워나갑니다.
하나의 역경을 극복하면 거기서 새로운 역경과 대결할 수 있는 방법을 찾게 됩니다.
역경이란 사람을 단련시키는 소중한 시련입니다.
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2009/11/10 09:01 2009/11/10 09:01
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행복한 부부

행복한 결혼생활은
수명 연장에도 기여한다.
좋은 관계를 유지하는 부부는
싸움과 증오로 점철된 결혼생활을 하는 부부보다
평균 4년정도 장수한다고 한다. 편안한 상태에서 많이
분비되는 세로토닌 수치가 높을수록 면역력이 강해지기
때문이다. 인생의 동반자를 확실한 친구로 삼아라.
연봉 1억만큼의 가치가 있는 일이다. 그뿐인가.
건강해져서 수명도 길어진다.


- 이의수의《남자 리뉴얼》중에서 -


* 그건 확실합니다.
부부가 사랑하면 분명 건강해집니다.
그래서 더 행복해지고 더 오래 살 수 있습니다.
그러나 행복한 부부에게는 하나가 더 필요합니다.
'존경'입니다. 서로 존경할 수 있어야 합니다.
사랑과 존경이 두 바퀴처럼 늘 함께 가야
장수해도 의미가 있고, 또 그만큼의
행복이 뒤따릅니다.
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2009/11/10 09:01 2009/11/10 09:01
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독창적이고 창조적인 사람이 되기 위해서는 먼저 모든 일에 흥미를 가져야 한다.
그것이 시작이다.
흥미가 한 분야로 집중되면 그것이 관심 또는 관찰이 되는 것이다.
관심을 체계화시킨 것이 연구이다.
인류의 진보에 기여한 위대한 사상과 업적도
실은 이처럼 흥미를 갖는 아주 단순한 일에서부터 시작된다.

- 김대중 전 대통령


흥미와 호기심이 창조와 발전의 시작이라는 데에 동의합니다.
사람들은 나이가 들어가면서 많은 일에 흥미와 호기심을 잃어가는 경향이 잇습니다.
그러나 그 반대의 경우도 존재합니다.
젊음과 늙음을 재는 척도로 육체적 잣대 외에
‘새로운 것에 보이는 호기심과 흥미’를 사용해보는 것도 재미있습니다.
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2009/11/09 09:09 2009/11/09 09:09
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'길 위의 학교'

나는 여행이란
길 위의 학교라고 굳게 믿는다.
그 학교에서는 다른 과목들도 그렇지만
단순하게 사는 삶, 돈이 없어도 주눅 들지 않고
당당하게 사는 삶에 대한 과목을 최고로 잘 가르친다.
한번 배우면 평생 쓸 수 있는 매우 유익한 수업이니
필히 수강하시길 바란다.


- 한비야의《그건, 사랑이었네》중에서 -


* '길 위의 학교'.
여행은 길 위의 움직이는 학교입니다.
운명과도 같은 새로운 만남과 사람과 삶을 배웁니다.
서로 사랑하는 법, 감동을 나누는 법을 배웁니다.
나를 용서하는 법, 화해하는 법도 배웁니다.
인생을 새롭게 설계하는 기술을 배우고
진정한 기쁨과 행복도 배웁니다.
그래서 사람들은 종종
여행을 떠납니다.
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2009/11/09 09:06 2009/11/09 09:06
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다른 사람들의
자존감을 재건하는 일을 돕는
일을 자기의 거룩한 소명으로 삼고
그 일에 집중하는 사람들이 있다.
이 사람들은 다른 사람들을 긍정해 주기 위해 산다.


- 에드 영의《나의 가치를 찾아 떠나는 여행》중에서 -


* '다른 사람을 긍정해 주기 위해 산다'는 말.
참 멋지고 위대한 말입니다.
큰 도전이 되는 말입니다.

다른 사람을 생각하고,
다른 사람을 위해 살아가기 위해서는
먼저 자기 자신부터 행복하고 밝고 따뜻한
긍정의 에너지들로 충만해져야겠지요?
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2009/11/07 06:55 2009/11/07 06:55
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