잠재력 계좌와 예금계좌

잠재력은 오래두면 둘수록 그 능력은 계속 감퇴된다.
사용하지 않은 잠재력은 곧 사라져 버린다.
잠재력을 키우기 원한다면 그것을 계발해야 한다.
잊지 마라. 가만히 놓아두고 시간을 보내면 조금도 남지 않는다.

- 존 맥스웰, '성공이야기'에서

예금계좌는 시간이 지날수록 원금에 계속해서 이자가 붙습니다.
그 돈을 쓰지 않고 오래두면 둘수록 그 돈의 액수가 불어납니다.
잠재력은 예금계좌와는 정반대로 작용합니다.
다행히 인간의 잠재력은 무한합니다.
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Posted by 홍반장

2008/04/21 09:14 2008/04/21 09:14
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보약

사랑만큼 귀중한 보약은 없다.
사랑 앞에 인간은 그 어떤 명약으로도
얻어질 수 없는 기적을 선보이기도 한다.
건강하게 오래 살고 싶다면 끊임없이 사랑하라.
매일 사랑을 먹고 마시고 주는 만큼 젊어질 것이다.


- 홍영재의《암을 넘어 100세까지》중에서 -


* '사랑만큼 귀중한 보약은 없다'
두 가지 암을 극복한 의학박사의 결론입니다.
사랑은 보약이기도 하고 최고의 치료약이기도 합니다.
사랑의 뜨거운 에너지에 나쁜 균들은 불에 탄 듯
녹아내리거나 잽싸게 달아나고 맙니다.
사랑이 명약입니다.
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Posted by 홍반장

2008/04/21 09:13 2008/04/21 09:13
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월요일 강습

너무 피곤모드라 40분에 집에서 나와서 입수하니 6시 50분.

수영시간 10분 남았다.

이런 지각생이 있나 ㅋㅋ

그래도, 용기를 내서 들어갔다.

왠걸 가자마자 IM을 2 세트 하고.

easy 로 100m

오늘은 300m 가 전부다.

내일은 좀 일찍 일어나서 가자~

주말에 너무 심취했나보다 ㅋㅋ
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2008/04/21 09:11 2008/04/21 09:11
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수영 턴 방법





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2008/04/20 17:28 2008/04/20 17:28
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일요일 마곡레포츠 센터에서 자유수영

어제 자유수영에서 너무 무리 했는지, 가슴이 뻐근하다.

9시 30분까지 마곡레포츠센터에 가서 자유수영 입수~!

자유 수영 시간이 정해져 있기 때문에 시간 잘 맞춰서 수영해야 한다.

여긴 수심이 1M 라서 돌핀킥이나 잠영을 하면 거의 바닥에 닿는다.

워밍업 자유형 크롤 500m

평영 200m

접영 150m

그외 이것저것 ㅋㅋ

내일 강습에서도 쳐지지 않는 기량을 보이려면 오늘은 이정도로만~

마치고 샤워장에서 우리 수영방의 큰형임을 뵀다.
어찌나 반가운지~
남자 사이라 그렇게 내색은 안했지만서도 그런데서 만나니 더욱 반갑더라. 요즘 바쁘셔서 수영장에도 자주 못나오시는데.

연습만이 살 길이다~

연습~!!!

날씨가 너무 좋다. 하지만, 비도 조금 왔으면 하는 바램이...

(^__________^)
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2008/04/20 17:23 2008/04/20 17:23
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토요일 자유수영

늦게 일어난 덕에 10시에 수영장을 갔더니, 자유수영은 12시 부터란다.

다시 12시에 수영장에 가서

워밍업 자유형 1,000m

평영 200m

배영 발차기 25m

박지영 수영 가르쳐주고~

접영 50m 4세트

연습만이 좋은 결과를 가져온다.

연습 열심히~

(^_________^)
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2008/04/19 16:39 2008/04/19 16:39
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싸우지 않고 이기는 힘, 따뜻한 카리스마

존 메이저 전 영국 총리는
아주 가난한 가정에서 태어났다.
열여섯 살 때 학교를 중퇴한 그는 가족을 부양하기 위해
노동 현장에 뛰어들었다. 그는 총리가 된 후 기자들로부터
고난의 세월을 어떻게 극복했느냐는 질문을 받고
이렇게 대답했다.
"그 어떤 상황에서도 비관적인 생각을 갖지 않는다.
항상 희망을 갖고 일하면 부정적인 생각이 사라진다.
하늘은 표정이 밝고 긍정적인 사고를 가진
사람에게 복을 내려준다."
그의 말을 뒤집으면 염세적이고 부정적인 생각은
좋은 이미지와 행복을 갉아먹는
좀벌레와도 같다는 것이다.


- 이종선의《따뜻한 카리스마》중에서 -


* 따뜻하고 희망과 용기가 가득한
카리스마가 우리에게 있는지 돌아보게 됩니다.
매사 긍정적인 생각으로, 아름다운 이미지를 상대방에게
남겨줄 수 있는 좋은 사람이 될 수 있으면
참 좋겠습니다.
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2008/04/19 16:39 2008/04/19 16:39
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MSSQL - 테이블 중 특정 필드가 있는 테이블만 호출한다.

-- 데이터베이스의 사용자 테이블을 호출
--select * from sysobjects where xtype='U' order by name

-- 데이터베이스의 사용자 테이블 중 특정 필드가 있는 테이블만 호출한다.
select tbl.name, col.name colnm
from (
select id,
name
from sysobjects
where xtype = 'U'
--and name = 'tblBBS_DTQNA'
and name in ( select name from sysobjects where xtype='U' )
) tbl

inner join syscolumns col on col.id = tbl.id
left outer join sysindexkeys idx on idx.id = col.id and col.colid = idx.colid and indid = 1

where col.name in ( 'dtPubDate' )
order by tbl.name
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2008/04/18 20:41 2008/04/18 20:41
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MSSQL 쿼리 결과창 닫는 단축키

MSSQL 쿼리 결과창 닫는 단축키


ctl + R


그러면, 쿼리 결과창이 닫힌다.
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2008/04/18 11:23 2008/04/18 11:23
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금요일 오리발 강습

일을 마치고 1시에 집에 들어와서 피곤함에 잠들었지만, 그래도 6시에 수영장으로~

샤워를 마치고 수영장에서 체조 후 입수.

위밍업 자유형 50m

오리발 착용

발차기 크롤,접영,배영 각 100m

워밍업 크롤 500m

P턴으로 50m 1Set 를 크롤 4세트, 배영 4세트

턴 연습 접,배,평,자 25m

강습 마치고

잠영 200m

역시 수영장을 다녀와야 피로가 좀 덜하다는거 ㅋㅋ

이번 주는 열심히 다니고 있다. 다음 주도 열심히 강습 다녀야지~
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2008/04/18 09:07 2008/04/18 09:07
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