자정이 넘은 시간에 매리어트 호텔에 도착했다.
배가 고팠으나 식당은 이미 문을 닫은 후였다.
그런데 얼마 지나지 않아 호텔의 직원 한 사람이
내 방으로 푸짐한 양의 음식을 가지고 들어왔다.
다음날 아침, 호텔의 매니저에게 그 직원이
이 호텔의 규칙이나 규정을 어기지 않았냐고 물었다.
그러자 그 매니저는 “예, 그 직원은 분명히 규정을 위반했습니다.
그러나 매리어트 호텔에 근무하는 모든 직원은 필요한 경우에는
규정을 어겨서라도 문제를 해결하라고 배웁니다.
호텔은 직원들이 항상 올바르게 판단하기만을 바랍니다”라고 대답했다.

래리 존슨이 그의 저서 Absolute honesty에서 밝힌 사례입니다.
많은 가르침을 주는 좋은 내용이라 여러분과 공유코자 보내드립니다.
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2008/02/22 09:16 2008/02/22 09:16
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나는 니가 좋다

'그리운 것들은
그리운 것들끼리 몸이 먼저 닮는다'더니
사람이 나무와 꼭 닮았네!


- 정혜신의 그림에세이《마음 미술관》중에서 -


* '나는 니가 좋다.'
이 말 한 마디에 마음의 문이 활짝 열립니다.
말하는 사람과 듣는 사람이 행복해집니다.
사랑이 깊어집니다.
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2008/02/22 09:15 2008/02/22 09:15
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금요일 오리발 강습

여느때 처럼 오리발 강습은 운동량이 많다.

자유형 500m

자유형 100m 3회
배영 100m 1회
평영 100m 1회

두개 레인에서 4명 동시에 25m 자유형 데쉬
몇개인지 세오보지 않았다. 도착하면 바로 출발하는 바람에...

오리발일때는 1번으로 수영하는데, 오리발 강습이 아닐때도 1번으로 하려면 발차기를 잘 해야겠다는 생각이 드는군.

발차기 열심히~

접영 500m 를 위하여~
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2008/02/22 09:11 2008/02/22 09:11
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그가 지금 무슨 책을 읽고 있는가를 보면
그를 알 수 있다.
3년 후, 10년 후 어떤 사람이 될지는
어떤 책을 읽느냐가 중요한 요소로 결정될 것이다.
우리는 우리가 읽은 것으로 만들어진다.

- 마더 말러


‘오늘 배우지 아니하고 내일이 있다고 말하지 말며,
올해 배우지 아니하고 내년이 있다고 말하지 말라.’
주자의 가르침입니다.

사회학자 벤저민 바버는
“나는 세상을 강자와 약자, 성공과 실패로 나누지 않는다.
나는 세상을 배우는 자와 배우지 않는 자로 나눈다.”고 말합니다.

독서와 끝없는 학습, 이것이 동서고금을 통해 강조되어온
성공의 첩경임을 알 수 있습니다.
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2008/02/21 09:14 2008/02/21 09:14
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어렸을 때
부모님은 항상 이렇게 말씀하셨다.
"데비야! '고맙습니다'라고 말해야지."
당신의 부모님 역시 마찬가지였을 것이다.
나는 엄마가 된 뒤, 내 아이에게 그대로 가르치고 있다.
사람들에게 정중하게 대하고 먼저 "감사합니다"라고 말하라고.
사실 이런 행동은 문명 사회에서는 누구나 하는 일이다.
그런데 요즘 세상에서는 다소 낯설어 보이기도 한다.


- 데보라 노빌의《감사의 힘》중에서 -


* 말이 곧 사람입니다.
말에 사랑과 감사와 축복이 담겨 있습니다.
어릴 적에 배운 말 한 마디가 평생 '입버릇'이 되고,
그 입버릇이 그가 걸어가는 인생길의 기본 바탕이 됩니다.
아이에게 말을 가르치는 것은 소리를 가르치는 것이 아니라,
뜻과 철학을 가르치고 삶의 방향을 일러주는 것입니다.
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2008/02/21 09:13 2008/02/21 09:13
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많은 전쟁터에서 우리는
승패를 결정하는 중요한 사실을 발견했다.
즉, 한 쪽은 전력을 다해 싸웠으나
다른 한 쪽은 그렇지 않았다는 사실이다.

- 유명한 군사전략가, 존 보이드 (John Boyd)

우리의 태도가 앞으로의 미래를 결정합니다.
운명은 열심히 일하는 사람의 편을 들게 마련입니다.
다행히 모든 사람들은 꿈을 실현시켜주는
가장 효과적 매개체라 할 수 있는
열정과 헌신을 다할 준비가 되어있습니다.
그것을 풀어주는 것이 리더의 역할입니다.
리더가 조직을 위해 헌신하지 않으면 이를 따를 사람이 없기에
리더 스스로 헌신하는 모습을 보여주어야 합니다.
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2008/02/20 08:47 2008/02/20 08:47
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오르막과 내리막길

숲길은 오르막과 내리막 길로
적절하게 이루어져 있다. 최근 미국 심장학회에서
발표된 연구에 따르면, 숲의 오르막과 내리막 길 모두
각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 한다.
실험 결과, 내리막길을 걷는 경우 참가자들의 혈당이 없어지고
포도당에 대한 내성이 증가되었다. 오르막길을 걷는 경우엔
'트리글리세리드'라는 혈중 지방이 없어졌다.
또한 내리막과 오르막 길 산책은 모두,
콜레스테롤 수치를 낮추는데
효과적임이 밝혀졌다.


- 신원섭의《치유의 숲》중에서 -


* 인생의 숲길에도
오르막과 내리막길이 있습니다.
계속 오르는 것만이 능사가 아니고, 내리막길이라고 해서
막장으로 가는 것은 아닙니다. 오르막길에서는 조급함을 버리고
겸손하게, 내리막길에서는 더 큰 기대와 믿음을 가지고
희망차게 걷는 것이 인생 건강에 좋습니다.
오르막과 내리막은 늘 있습니다.
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2008/02/20 08:46 2008/02/20 08:46
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화요일 오리발 강습

어찌나 졸리는지...

오리발 강습할때는 첫번째에서 한번씩 수영을 하곤한다.

발차기가 확실히 딸리는게 맞는데...

자유형 50m - 5바퀴

자유형 데쉬 50 m- 5 회

접영 데쉬 50m - 4 회

25m 자유형 4, 평영 1, 배영 1, 접영 2

오리발 없이 100m 자유형

열심히 하자~

한의원 형님이 살빼라는군 ㅋㅋ

저녁 않먹어야 한다는데...

그래야지~
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2008/02/19 09:44 2008/02/19 09:44
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미국 28대 대통령 윌슨은 대학총장 출신의 뛰어난 연설가였다.
윌슨 대통령은 "한 시간의 스피치에는
아무런 준비가 필요 없다.
20분 정도의 스피치에는 두 시간 정도의 준비가 필요하다.
그러나 5분간의 스피치에는
하룻밤의 준비가 필요하다" 고 말했다.

- 김양호, ‘성공하는 사람은 화술이 다르다’에서 인용

전문가들에 의하면 대부분의 사람들은
남의 말에 집중하지 않는다고 합니다.
어린이들은 불과 6초 밖에 집중하지 못합니다.
어른들은 조금 더 오래 집중한다고 합니다.
그러나 성인들이 집중하는 시간은
어린이 보다 불과 2초가 더 긴 8초 동안에 불과합니다.
스피치가 왜 짧아야 하는지를 알 수 있습니다.
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2008/02/19 09:43 2008/02/19 09:43
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건강과 행복

행복은
건강이라는 나무에서 피어나는 꽃이다.
건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 스스로를 단련하라.
분노와 격정과 같은 격렬한 감정의 혼란을 피하고
정신적인 긴장이 계속되지 않도록 주의해야 한다.
날마다 규칙적인 운동을 하고 섭취하는 음식물에 대한
조절이 필요하다. 건강하면 모든 것이 기쁨의 원천이
된다. 재산이 아무리 많더라도 건강하지 않으면
즐길 수 있는 마음의 여유를 가질 수 없다.


- 쇼펜하우어의《희망에 대하여》 중에서 -


* 건강은 몸의 건강에서 비롯됩니다.
아닙니다. 마음이 건강해야 몸도 건강할 수 있습니다.
그것도 아닙니다. 몸과 마음이 함께 건강해야 합니다.
매사 긍적적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동!
쉽지 않지만 꼭 실천할 일입니다.
더 늦기 전에 말입니다.
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2008/02/19 09:42 2008/02/19 09:42
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