명품!

고객을 단 한마디로
정의하는 것은 화를 자초하는 일이다.
명품을 살 때는 100만원도 아깝지 않지만
때로는 우유 값 30원, 50원 차이를 놓고 따지기도
하는 것이 고객이다. 어떨 땐 제품 선택의 최우선
기준을 디자인으로 삼고 다른 경우에는
제품의 질을 우선시 하기도 한다.


- 이장우의《마케팅 잘하는 사람, 잘 하는 회사》중에서 -


* 결코 상품만이 아닙니다.
사람도 '명품'일 때는 다른 사람의 마음을 사로잡습니다.
물건이 좋으면 아무리 불황이라도 시장에서 잘 팔리고
사람이 좋으면 아무리 구직난에 감원 바람이 불어도
반드시 길이 열리고 살아남습니다.
더 이상 불황이나 세상 탓을 하지 말고
자신을 명품으로 만드는 장인(匠人)이
되어야 하지 않을까요?
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Posted by 홍반장

2009/01/10 13:38 2009/01/10 13:38
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우리의 마음가짐을 책임져야 한다

살면 살수록 삶에 대한 마음가짐의 중요성을 절실히 느끼게 된다.
나는 현실보다 마음가짐이 더 중요하다고 생각한다.
마음가짐은 과거보다, 배움보다, 돈 보다, 환경보다, 실패보다, 성공보다 중요하다.
마음가짐은 외모보다, 타고난 재능보다. 능력보다 중요하다.
마음가짐이 기업을, 가정을 세우고 무너트린다.
주목해야 할 점은 당장이라도 어떤 마음가짐을 택하기로 결정할 선택권이
우리에게 늘 존재한다는 사실이다.

확신하지만 인생이란 일어나는 일이 10 퍼센트, 거기에 대응하는 것이 90 퍼센트다.
우리는 우리의 마음가짐을 책임져야 한다.
찰스 스윈덜의 글입니다.

긍정적, 적극적 마음가짐 스위치를 늘 On 상태로 유지하는
멋쟁이가 되시기 바랍니다.
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Posted by 홍반장

2009/01/09 09:59 2009/01/09 09:59
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'10분만 문밖에서 기다려라'

마음이 초조하고
산만해지면 그냥 휴식하라.
저항에 저항으로 대응하려고 애쓰지 마라.
우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는
편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다.
그 다음엔 허벅지에 손을 가볍게 얹어놓고,
산만한 마음에게 단호하지만 고요하게
'10분만 문밖에서 기다려달라'고 타이른다.
매번 잡념이 거품처럼 끓어오르더라도
평정한 마음으로 이런 지시를 되풀이하다 보면
서서히 집중력이 되돌아오게 될 것이다.


- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -


* 출렁이던 호수의 물도
10분만 고요하면 잠잠해집니다.
초조한 마음, 산만해진 마음도 마찬가지입니다.
10분만 문밖에서 기다리게 하면 얼씬도 못하게 됩니다.
바삐 걷던 길을 잠시 멈춰서서 마음에 일렁이는 사념을
가라앉히고, 새로운 기운으로 다시 걸어가는 것,
그것을 우리는 '명상'이라고도 부릅니다.
10분만으로도 족합니다.
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2009/01/09 09:55 2009/01/09 09:55
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금요일 수영강습

6시 20분에 입수.

오늘 무지 춥군. 영하 11도 까지 내려간다는데...

발차기 50m

오리발 착용

킥판잡고 발차기 자/접/배/뒤로 접영킥 각 100m 총 400m

레인 하나 풀고 크롤 1,000m

접/자 250m

오리발 벗고

다운 크롤 100m

체조하고 마무리

헬스장서 치닝 80kg 15회 3세트

각종 조금씩~

주말에 운동 해주셔야 겠는데.

FatDown 은 수영오기전에 하나씩 먹고 있다. 과연 효과가 있을지~
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2009/01/09 09:34 2009/01/09 09:34
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나쁜 일이 있을 땐 ‘고맙다’라고 외쳐라

나쁜 일이 있을 땐 '아리가토(고맙다)'라고 외쳐라.
나쁜 일이 일어나면 나쁜 생각을 하게 된다. 그럼 또 나쁜 일이 생긴다.
하지만 거기서 '고맙다'고 말하면 불행의 사슬은 끊긴다.
반대로 좋은 일이 일어난다. 재난이 굴러 복이 된다.
'아리가토'는 마법의 말이다.
일본어에서 '아리가토'를 한자로 '有り難う(어려움이 있다)'로 쓰는 게 우연이 아니다.

- 사토 도미오 ‘행운을 부르는 마법의 말’에서



물론 막연한 낙관은 무조건적 비관보다 더 위험할 수도 있습니다.
그러나 어려울수록 이성적으로는 어려움을 합리적으로 판단하되,
의지적으로는 낙관과 긍정을 생활화할 필요가 있습니다.
건강한 낙관과 긍정적 사고는 때로 마술처럼 좋은 결과를 부릅니다.
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2009/01/08 09:52 2009/01/08 09:52
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두 가지 삶

나는
행동하는 삶을 살고 싶었다.
그러나 또한 스스로 경계하는 삶을 살고 싶었다.


- 랜스 암스트롱 외의《1% 희망》중에서 -


* 행동하는 삶도 중요하지만
스스로 경계하는 삶은 더 중요합니다.
스스로 경계하지 않으면 다른 사람이 경계하여
강제로 멈춰 서게 합니다.
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2009/01/08 09:51 2009/01/08 09:51
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상상할 수 있는 모든 위험을 과장한다

총명하고 용맹한 장군은 군사작전을 성공으로 이끈다.
천천히 계획하고 빨리 실행하는 것이 관건이다.
작전을 세울 때 나는 세상에 둘도 없는 겁쟁이가 된다.
나는 상상할 수 있는 모든 위험과 불리한 조건을 과장한다.

- 나폴레옹



나폴레옹은 전쟁터에 나갈 때 늘 운이 나쁘다고 믿고 나갔다고 합니다.
그만큼 사전에 철저한 대비를 한다는 얘기입니다.
장수는 늘 최악의 상황을 염두에 두고
그에 대한 대비책을 미리 세워놓고 실전에 임해야 합니다.
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2009/01/07 09:16 2009/01/07 09:16
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함께 산다는 것

공감(共感)!
함께 산다는 것은 공감에 있습니다.
공감은 똑같이 느끼는 것만이 아닙니다.
상대방의 느낌까지를 알아차리는 것입니다.
상대방의 느낌을 무시하거나 자의로 판단하지 않고
그 느낌 그대로를 인정해 주는 것입니다.
이때 비로소 서로간의 신뢰가 자라고
그 신뢰 속에 천국도 옵니다.


- 장길섭의《삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비입니다》중에서 -


* 우리는 함께 살고 있다는
사실을 종종 잊을 때가 있습니다.
상대방의 느낌, 상대방의 아픈 마음을 전혀 알아차리지 못하고
몇 달 몇 년을 마냥 무심하게 보내는 일도 허다합니다.
공감(共感)은 상대방의 느낌을 그 사람의 것이 아닌
나의 것으로 받아들일 때 가능합니다. 그 사람의
그대로를 받아들이는 것, 그것이
함께 사는 것입니다.
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2009/01/07 09:15 2009/01/07 09:15
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화요일 저녁 & 수요일 아침 자유수영

어제 저녁(01.06) 8시에서 9시사이에 자유수영을~

얼마나 사람이 많던지~ ㅋㅋ

저녁에 무리해서인가, 오늘 아침에는 일어나가기 영 쉽지 않다.

7시에 일어나서 7시 30분에 입수~!!!

크롤 워밍업 500m

스타트 접영 25m 로 마무리.

운동은 꾸준히 해야 성과가 있는 법.

열심히 하자~

(^_________^)
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Posted by 홍반장

2009/01/07 09:12 2009/01/07 09:12
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CRISTOF-ECHARD : 사진작가의 사이트

http://www.cristof-echard.fr/



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Posted by 홍반장

2009/01/06 11:59 2009/01/06 11:59
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