화요일 수영강습

이틀째 눈이 오고 있다.

월요일 강습빠지고, 오늘 갔더니만 완전 스파르타~! ( 나만 스파르타인가? ㅋㅋ)

발차기 하다가 자유영 워밍업 500m

IM 200m 1회
IM 100m 3회

30분 동안 했는데. 완전.

그래도, 운동을 꾸준히 해야 따라갈수 있을텐데.


오늘도 열심히~

정말 눈 마니 오는군~
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Posted by 홍반장

2008/01/22 09:35 2008/01/22 09:35
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