접/자/평/배 1 바퀴씩.
75m 5세트 (종목 섞어서)
125m 1세트 자유종목.
마치고 체조 후
스타트 연습.
스타트 점프 후 입수시까지 발 끝을 봐라~!
1. 팔을 쭉 편 상태에서 귀뒤로 모아 잡는다.
2. 손끝이 발끝에 닿을 정도로 숙여라.
3. 점프는 과감하게, 시선은 발끝을~!
4. 입수 완료
이렇게 하면 되겠지? ㅋㅋ
Posted by 홍반장
접/자/평/배 1 바퀴씩.
75m 5세트 (종목 섞어서)
125m 1세트 자유종목.
마치고 체조 후
스타트 연습.
스타트 점프 후 입수시까지 발 끝을 봐라~!
1. 팔을 쭉 편 상태에서 귀뒤로 모아 잡는다.
2. 손끝이 발끝에 닿을 정도로 숙여라.
3. 점프는 과감하게, 시선은 발끝을~!
4. 입수 완료
이렇게 하면 되겠지? ㅋㅋ
