긍적적인 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동 :: 수요일 자유수영

수요일 자유수영

Posted at 2008/10/01 09:04
Filed under 운동일지/수영

일찍 기상해서 수영장으로~

워밍업 크롤 30바퀴

에공~ 헬스장으로~

싸이클만 22분.

오늘은 유산소 운동만~ ㅋㅋㅋ

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Posted by 홍반장

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