2011.04.20 수영강습

이번주는 오늘이 처음. 수요일 오리발 강습날이다.
저녁반은 역시 다니기 쉽지 않구나. 난 새벽반 체질인듯.
오리발 신고 열심히 뺑뺑이 도는데 양 종아리에 쥐가 나는걸 보니 정말 운동 부족이 심각하구나 하는 생각.

오리발 신고
자유형 발차기 3바퀴
자유형 8바퀴
접영킥 3바퀴
배영 4바퀴
한팔 접영 2바퀴
접영 4바퀴
배영 3바퀴
잠영 1바퀴

뭐 그정도?
운동 열심히 하자!
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)

Posted by 홍반장

2011/04/20 23:55 2011/04/20 23:55
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/6105

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/6105

« Previous : 1 : ... 367 : 368 : 369 : 370 : 371 : 372 : 373 : 374 : 375 : ... 6391 : Next »

블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/03   »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
175741
Today:
171
Yesterday:
96