금요일은 오리발 강습.
거의 2주만에 수영을 하는거 같다.
워밍업으로 500m 자유형 후,
여전히 접영,평영의 콤비네이션... 몇 번 돌았는지 기억안남.
마지막은 1분 싸이클 자유형 50m 로 6~7 번?
내일 체력훈련을 해두어야 다음주 월요일부터 밀리지 않을텐데.
그래도 역시 운동을 하는것이 컨디션 관리에 도움이 된다.
며칠동안 기운이 하나도 없었는데, 지금은 무지 상쾌~!
(^________^)
Posted by 홍반장
금요일은 오리발 강습.
거의 2주만에 수영을 하는거 같다.
워밍업으로 500m 자유형 후,
여전히 접영,평영의 콤비네이션... 몇 번 돌았는지 기억안남.
마지막은 1분 싸이클 자유형 50m 로 6~7 번?
내일 체력훈련을 해두어야 다음주 월요일부터 밀리지 않을텐데.
그래도 역시 운동을 하는것이 컨디션 관리에 도움이 된다.
며칠동안 기운이 하나도 없었는데, 지금은 무지 상쾌~!
(^________^)
