화요일 핀수영 강습

역시나 일찍 들어와서 오늘도 열심히 했다.

발차기 150m

자유형 워밍업 250m

자유형발차기/평형손 25m,접영25m 4 세트

접영25m, 자유형발차기/평형손 25m 4 세트

느린 자유형 25m, 자유형 대시 25m 4세트

자유형 대시 25m, 느린 자유형 25m 4세트

프리스타일 50m

접영할때 물잡기를 안한고 있단다.
물잡기 연습을 해야겠군 ㅎㅎ
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Posted by 홍반장

2008/04/01 09:21 2008/04/01 09:21
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