입수해서 1번 아저씨 따라서 배영 발차기 100m
워밍업 자유형 500m
자유형 사다리 타기 - 25m 50m 75m 100m 100m 75m 50m 25m
easy 100m
완전 땀나는 자유수영이었는걸 ㅋㅋ
연습만이~ 내일도 오늘처럼~!!!
Posted by 홍반장
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3176
- 홍반장
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |