목요일 강습

6시에 일어나서 갈까말까 망설이다가 안가면 정말 피곤하다는걸 알기에 수영장으로~

착하게 6시 20분에 들어가서 배영 발차기를 50m

워밍업 자유형 500m

대시 자유형 접영 배영 평영 섞어서 500m

마지막 자유형 100m

완전 빡센데 ㅋㅋ

내일 오리발 강습에 더 열심히 접영 물잡기를 해야겠군 ㅋㅋ
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2008/04/17 09:12 2008/04/17 09:12
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3180

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3180

« Previous : 1 : ... 327 : 328 : 329 : 330 : 331 : 332 : 333 : 334 : 335 : ... 397 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/11   »
일 월 화 수 목 금 토
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
239527
Today:
179
Yesterday:
712