목요일 강습

6시에 일어나서 갈까말까 망설이다가 안가면 정말 피곤하다는걸 알기에 수영장으로~

착하게 6시 20분에 들어가서 배영 발차기를 50m

워밍업 자유형 500m

대시 자유형 접영 배영 평영 섞어서 500m

마지막 자유형 100m

완전 빡센데 ㅋㅋ

내일 오리발 강습에 더 열심히 접영 물잡기를 해야겠군 ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/04/17 09:12 2008/04/17 09:12
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