화요일 오리발 강습

마레스 아반띠 엑셀로 바꾸고 오리발 강습 두번째.

오리발의 속도를 감당하기가 벅차군. 25m에서는 ㅋㅋ

그 빠름을 실감한다.

자칠 방심했다간 앞 사람의 오리발에 충돌할 위험이 있다.

워밍업 750m

접영/크롤 50m 3세트

크롤 50m 4세트

마무리 프리스타일 50m

연습은 계속 되어야 한다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2008/05/06 09:28 2008/05/06 09:28
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3231

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3231

« Previous : 1 : ... 3198 : 3199 : 3200 : 3201 : 3202 : 3203 : 3204 : 3205 : 3206 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/11   »
일 월 화 수 목 금 토
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
241290
Today:
1086
Yesterday:
856