워밍업 크롤 500m
접/자 50m 3 세트
배영 100m
평영 100m
접/자 50m 3세트
다음주에 중급반에서 상급반으로 사람들이 올라온다.
레인이 많이 붐비겠는걸~
연습에 연습을 더하자~
Posted by 홍반장
워밍업 크롤 500m
접/자 50m 3 세트
배영 100m
평영 100m
접/자 50m 3세트
다음주에 중급반에서 상급반으로 사람들이 올라온다.
레인이 많이 붐비겠는걸~
연습에 연습을 더하자~
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3262
- 홍반장
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
