땅콩 잡고 발차기 25m/자세 풀 25m 세트로
크롤 2세트, 배영 2세트, 평영 2세트, 접영 2세트
땅콩 다리사이에 끼고 크롤 50m 5바퀴
마치고 접영 50m
어깨 땡겨~ ㅋㅋ
Posted by 홍반장
땅콩 잡고 발차기 25m/자세 풀 25m 세트로
크롤 2세트, 배영 2세트, 평영 2세트, 접영 2세트
땅콩 다리사이에 끼고 크롤 50m 5바퀴
마치고 접영 50m
어깨 땡겨~ ㅋㅋ
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3282
- 홍반장
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
