땅콩 잡고 발차기 25m/자세 풀 25m 세트로
크롤 2세트, 배영 2세트, 평영 2세트, 접영 2세트
땅콩 다리사이에 끼고 크롤 50m 5바퀴
마치고 접영 50m
어깨 땡겨~ ㅋㅋ
Posted by 홍반장
땅콩 잡고 발차기 25m/자세 풀 25m 세트로
크롤 2세트, 배영 2세트, 평영 2세트, 접영 2세트
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- 홍반장
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