화요일 핀수영강습

오늘 8월 23일 핀수영대회 에 접수했다.

오늘은 워밍업 없이

오리발 착용하고

크롤 150m 배영 100m 평영 100m 접영 100m

접영 50m 3set
크롤 50m 3set
배영 50m
평영 50m
크롤 25m 잠영 25m 2세트

오리발 벗고

free 50m

강습마치고,

크롤 100m
스타트 접영 50m

간만에 땀 좀 흘렸군.


오늘은 1,150m 밖에 못했군.

마음의 짐이 몸을 힘들게 한다.
마음속 스트레스를 해소해야 더욱 활기찬 하루를 시작할수 있을거 같다.
고민은 5분 이내에 마치자~

(^_______^)
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Posted by 홍반장

2008/07/01 09:12 2008/07/01 09:12
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