수요일 자유수영

6시 20분에 입수

킥판잡고 발차기 50m 10회

크롤 50m 7회 정도

스타트 연습

플립턴 연습

연습만이 살 길이다.

드뎌 저녁에 집 계약한다. 이제 고민거리는 정리된건가?

쿠하하
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Posted by 홍반장

2008/07/09 09:30 2008/07/09 09:30
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