얼마나 사람이 많던지~ ㅋㅋ
저녁에 무리해서인가, 오늘 아침에는 일어나가기 영 쉽지 않다.
7시에 일어나서 7시 30분에 입수~!!!
크롤 워밍업 500m
스타트 접영 25m 로 마무리.
운동은 꾸준히 해야 성과가 있는 법.
열심히 하자~
(^_________^)
Posted by 홍반장
얼마나 사람이 많던지~ ㅋㅋ
저녁에 무리해서인가, 오늘 아침에는 일어나가기 영 쉽지 않다.
7시에 일어나서 7시 30분에 입수~!!!
크롤 워밍업 500m
스타트 접영 25m 로 마무리.
운동은 꾸준히 해야 성과가 있는 법.
열심히 하자~
(^_________^)
