그래도, 6시 20분에 입수
킥판잡고 발차기 2바퀴
워밍업 자유형 4 바퀴 평영 4바퀴
체조
턴연습 영법당 각 5회 이상.
그 다음 IM 200m, 턴은 배운데로~ 완전... 힘빠짐 ㅋㅋ
그렇게 수영을 마치고, 헬스장에서
체질스캔을 받아보았다.
체지방 완전 많고, 신체나이 36~!!!
3월 9일 다시 점검 받을때 까지 체중조절~!!!
(^_________^) 많이 걷자~
Posted by 홍반장
그래도, 6시 20분에 입수
킥판잡고 발차기 2바퀴
워밍업 자유형 4 바퀴 평영 4바퀴
체조
턴연습 영법당 각 5회 이상.
그 다음 IM 200m, 턴은 배운데로~ 완전... 힘빠짐 ㅋㅋ
그렇게 수영을 마치고, 헬스장에서
체질스캔을 받아보았다.
체지방 완전 많고, 신체나이 36~!!!
3월 9일 다시 점검 받을때 까지 체중조절~!!!
(^_________^) 많이 걷자~
