측면 삼각근 운동과 윗몸 일으키기를 하고, 런닝머신.
42분동안 5km 를 이동했다.
한동안 쉬었더니 90kg를 넘어버리는군. 저녁 굶어야 겠다.
올해 목표인 85kg 진입은 언제 오련지~
Posted by 홍반장
측면 삼각근 운동과 윗몸 일으키기를 하고, 런닝머신.
42분동안 5km 를 이동했다.
한동안 쉬었더니 90kg를 넘어버리는군. 저녁 굶어야 겠다.
올해 목표인 85kg 진입은 언제 오련지~
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/4362
- 홍반장
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
