엄청 졸립네. 습도가 높아서인가?
그래도, 늦지 않게 6시 20분에 입수
오리발 착용~ ㅋㅋㅋ
워밍업 자유형 500m
잠영 100m
자유형 대시 100m
배영 대시 100m
배영 이지 200m
양팔접영/한팔접영 100m
이인일조 손 잡고 접/자 각 50m
강습 완료.
오리발 벗고 자유형 200m
선생님에게 자유형 스트로크시 왼팔나갈때 숨쉬기가 너무 빨라서 속도가 나오지 않는단다.
왼손 스트로크시 숨쉬기 자세 연습을 해야겠다.
이번주는 출석이 좋은데! ㅋㅋ
Posted by 홍반장
