2010.11.22 수영강습

간밤에 비가 왔는데 난 전혀 몰랐네. 6시 20분에 입수.
오리발 착용하고
킥판잡고 발차기 5바퀴
자유형 10 바퀴
배영&평영  2 바퀴
접영 5 바퀴
자유형 5 바퀴
마치고 잠영 3바퀴.

월요일은 컨디션 조절이 쉽지 않다. ㅋㅋㅋ

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Posted by 홍반장

2010/11/22 09:55 2010/11/22 09:55
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