오리발 착용하고
킥판잡고 발차기 5바퀴
자유형 10 바퀴
배영&평영 2 바퀴
접영 5 바퀴
자유형 5 바퀴
마치고 잠영 3바퀴.
월요일은 컨디션 조절이 쉽지 않다. ㅋㅋㅋ
Posted by 홍반장
오리발 착용하고
킥판잡고 발차기 5바퀴
자유형 10 바퀴
배영&평영 2 바퀴
접영 5 바퀴
자유형 5 바퀴
마치고 잠영 3바퀴.
월요일은 컨디션 조절이 쉽지 않다. ㅋㅋㅋ
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- 홍반장
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