오후 9시 반 입장.
킥판잡고 자유형 발차기 2바퀴, 평영 발차기 2바퀴
자유형 5바퀴
평영 5바퀴
접영 4바퀴
IM 100m
스타트 자유형 20분.
아~ 힘들다 ㅋㅋㅋ
Posted by 홍반장
오후 9시 반 입장.
킥판잡고 자유형 발차기 2바퀴, 평영 발차기 2바퀴
자유형 5바퀴
평영 5바퀴
접영 4바퀴
IM 100m
스타트 자유형 20분.
아~ 힘들다 ㅋㅋㅋ
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- 홍반장
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