2011.04.20 수영강습

이번주는 오늘이 처음. 수요일 오리발 강습날이다.
저녁반은 역시 다니기 쉽지 않구나. 난 새벽반 체질인듯.
오리발 신고 열심히 뺑뺑이 도는데 양 종아리에 쥐가 나는걸 보니 정말 운동 부족이 심각하구나 하는 생각.

오리발 신고
자유형 발차기 3바퀴
자유형 8바퀴
접영킥 3바퀴
배영 4바퀴
한팔 접영 2바퀴
접영 4바퀴
배영 3바퀴
잠영 1바퀴

뭐 그정도?
운동 열심히 하자!
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Posted by 홍반장

2011/04/20 23:55 2011/04/20 23:55
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