정기적으로 산책을 한 사람과
아무런 운동도 하지 않고
그냥 잠자코 앉아만 있었던 사람의
사물에 대한 반응시간,
관찰력, 기억력 비교 분석 결과,
산책을 했던 사람들이 월등하게 뛰어난 능력을 보였다.
- 미국 솔트레이크(Salt Lake)에서 행해진 한 연구보고
휴식은 결코 멈춤이 아니고
더 멀리 뛰기 위한 움츠림입니다.
휴식을 통해 얻은 활력, 편안함, 건강하고 멋진 신체를 통해
자신의 목표에 한 발자국 더 가까이 다가갈 수 있습니다.
그러나 각고의 노력과 많은 땀을 흘린 다음에야
진정한 휴식의 맛을 즐길 수 있다는 점을 잊지 말아야겠습니다.
Posted by 홍반장
