화이트데이... ㅋ
가자마자 간만에 나왔다고 한 소리 듣고.
워밍업 450m 자유형
100m 4셋트 (배,평,접,자)
150m 2세트 (배,접,자, 평)
평영 발차기 데쉬 100m
자유영 발차기 50m
간만에 하니 물잡기가 되는건지, 안되는건지 원. ㅋㅋ
열심히 하자구~
Posted by 홍반장
화이트데이... ㅋ
가자마자 간만에 나왔다고 한 소리 듣고.
워밍업 450m 자유형
100m 4셋트 (배,평,접,자)
150m 2세트 (배,접,자, 평)
평영 발차기 데쉬 100m
자유영 발차기 50m
간만에 하니 물잡기가 되는건지, 안되는건지 원. ㅋㅋ
열심히 하자구~
