이번 주말에 중간고사 2과목 있고, 시험공부도 해야하고.
6시 30분에 입수
배영 발차기 100m
워밍업 크롤 500m
크롤 사다리 ( 전과 동일한 방법 ) - 25m 50m 75m 100m 75m 50m 25m
스타트 접영 25m 평영 25m 3세트
다운 프리스타일 50m
내일은 신동호쌤없이 자유수영인데 아마도 더 열심히 돌지 않을까한다.
ㅋㅋ
Posted by 홍반장
이번 주말에 중간고사 2과목 있고, 시험공부도 해야하고.
6시 30분에 입수
배영 발차기 100m
워밍업 크롤 500m
크롤 사다리 ( 전과 동일한 방법 ) - 25m 50m 75m 100m 75m 50m 25m
스타트 접영 25m 평영 25m 3세트
다운 프리스타일 50m
내일은 신동호쌤없이 자유수영인데 아마도 더 열심히 돌지 않을까한다.
ㅋㅋ
