화요일 강습

오늘은 이달의 마지막 날이라 강습은 없고 친선"수구" 게임을 했다.

워밍업 크롤700m

편가르고 수구 시작.

리바운드 하다가 온몸에 긁힌 자국...

한 골 넣었다.

요즘 부적 수영을 열심히 했더니만, 그런데로 평균 체력이 향상되는거 같다.

새로 산 오리발 오면 오리발 강습때 열심히 달려줘야지 ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/04/29 09:22 2008/04/29 09:22
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