월요일 수영강습

어제 너무 무리했더니만 아침이 엄청 피곤하군.

잠이 덜깨서 수영장에 들어갔는데, 힘이 쭉쭉 빠지는게...

그래도, 워밍업 크롤 500m

접/자 50m 2세트 자/배 50m 2세트 자/평 50m 2세트

크롤 대시 25m 4세트

다운 50m

힘든 아침이고만 ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/04/28 09:13 2008/04/28 09:13
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