금요일 강습

금요일. 간밤에 비가 왔나보다.

수영장으로 고고씽.

입수 시간 6시20분.

오늘도 강사쌤 안나오시고...

배영 발차기 50m

오리발 착용

워밍업 크롤 500m

IM 400m

IM 200m

IM 100m 2세트

다운 접영 50m

왼쪽 호흡 크롤 50m

잠영 50m

평영 50m

요즘 완전 열심모드인데.
하지만 이번 주말은 시험이라 내일은 조금만 하고 도서관으로 가야겠다.

(^______^)
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Posted by 홍반장

2008/04/25 08:58 2008/04/25 08:58
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