그래도, 헬스를 시작한 이후 운동을 멈출순 없다.
정말 간만에 토요일 아침 일찍 6시에 수영장에 입장.
30분 간 오리발 착용하고 freestyle~!
간만에 큰형님 뵙고 담소 좀 나누다가 수영은 마치고.
그리고, 헬스장으로 가서 복근/삼두근/허벅지 운동 간단하게 실행.
8시까지 마곡 수영장에 집합
마곡수영장 AM6팀, 저 포함한 11명은 8월 15일 광복절 한강횡단을 앞두고 한탄강 레프팅을 갔다.
우여곡절 끝에 한탄강에 도착.
레프팅( 느슨한 급류타기, 간단한 게임? ^_^ )을 하고, 갈비 먹고~ ㅋㅋㅋ
정말 날씨는 끝내주는 하루였다.
이 시간들이 활력소가 되어 내일은 더 좋은 하루를 맞이하리라 믿는다!!!
Posted by 홍반장
