화요일 수영강습

피곤모드.....

6시 기상했으나 좀 꿈틀거리다가 수영장으로~

오늘은 오리발.

워밍업 크롤 5 배영 3 평영 2 접영 1 바퀴씩

접/자/자/접 100m
접/배/배/접 100m
접/평/평/접 100m
접/접/접/접 100m

완전~ ㅋ

헬스장에서 상체/복근 위주로~

다시 천천히 속도를 올려보자~!!!

배영을 정복해야겠다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2008/08/26 09:47 2008/08/26 09:47
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3560

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3560

« Previous : 1 : ... 2873 : 2874 : 2875 : 2876 : 2877 : 2878 : 2879 : 2880 : 2881 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Comments

  1. 1 pHqghUme 01/05
  2. 1 pHqghUme 01/05
  3. 1 pHqghUme 01/05
  4. 1 pHqghUme 01/05
  5. 1 pHqghUme 01/05

Calendar

«   2025/04   »
일 월 화 수 목 금 토
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
278996
Today:
713
Yesterday:
94