화요일 수영강습

어젠 11시 넘어서 퇴근.

완전 피곤모드인데~

그래도, 수영은 가야지, 이럴때일수록 체력 관리를 해야한다.

6시 30분에 입수

워밍업 Free Style 500m

배영 2바퀴

간만에 크롤 800m( 16바퀴 )

완전 숨차다.

운동은 꾸준히~ 빠지지 말자~

(^_______^)
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Posted by 홍반장

2008/11/11 09:12 2008/11/11 09:12
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