월요일 수영강습

5시 40분에 기상~

완전 정신못차리고 헤메다가 수영장으로~


12월 한달만 수영 등록. 헬스는 내년부터 다시 해야지~


6시 40분에 입수해서

발차기로 25m 스트로크 포함해서 25m 를 각 영법당 2회씩~

마무리로 다운 25m

간만에 하니 무지 피곤하구만 ㅋㅋ

그래도, 역시 수영을 다녀와야 개운해지는군~
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Posted by 홍반장

2008/12/01 11:25 2008/12/01 11:25
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