슬슬 수영장으로~ ㅋ
떡진 머리에 모자도 쓰지않고 버스 탑승 ㅋㅋ
버스 승객들은 이런 날 어떻게 생각할까? 관심이 없나?
뭐하는 놈이길래 떡진 머리로 새벽에 북가좌전화국에서
모래네삼거리로 급히 가는 걸까 하고~ 생각하지 않을까?
나라면 그렇게 생각할 것이다.
6시 20분에 입수.
크롤 2바퀴
페들 손에 끼고, 크롤 6회
땅콩끼고 평영 손 3회
턴연습 조금 하고 마무리.
헬스장에서
치닝 85kg 15회 , 80kg 15회, 85kg 15회 / 10회
레그레이즈 15회 2세트
측면삼각근 15회 3세트
좀 피곤한듯 하군.
휴식이 필요함.
Posted by 홍반장
