화요일 수영강습

간밤에 개발 1팀 간단 회식을 했더니 아침에 숙취가~ 부글부글 ㅋㅋ

6시 10분에 집을 나와서 곧장 편의점으로. 여명808을 음용하시고.

6시 40분에 입수!!!

오리발 신고

무호흡 크롤 50m 2 회

접영 50m 2 회

오리발 벗고.

스타트 연습 10 회

강습을 마치고

자유수영 레인에서 자유형/평영 을 번갈아 가면서 7시 30분까지 수영.

비가 온다.

(^________^)
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Posted by 홍반장

2009/03/03 09:16 2009/03/03 09:16
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