비가 보슬보슬 내리네. 많이 온다던데.
5시 40분에 기상해서 냉큼 수영장으로~
횡단보도에 서있는데 751, 7613, 760 이 순서데로 지나간다.
아~ 한참 기다려야 하는구나.
6시 20분에 입수.
킥판 잡고 영형별 발차기 50m 씩.
오랜만에 하니까 힘들구만.
강사쌤 오시고, 다시 시켜서 영형별 발차기 50m
자유형 300m
배영 100m
평영 200m
한팔/양팔 접영 100m
접/자 , 접/평 각 100m
마무리 스타트 연습.
내일은 마지막 날이니 열심히~ ㅋㅋㅋ
Posted by 홍반장
