수요일 자유수영

더워서인지 새벽에 자꾸 잠을 깬다.

졸립지만 수영자응로 고고씽~

6시 30분에 입수.

간만에 오리발 착용.

1,500m 를 자유형으로~

오리발 벗고.

접/자 50m 10회

너무 달렸던지 겨드랑이가 살짝 까졌다.

아침에 사무실서 삶은 계란으로 영양보충~ ㅋㅋ

날씨가 좋다.

구름낀다고 그랬는데.
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Posted by 홍반장

2009/07/01 09:54 2009/07/01 09:54
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