거의 한시간정도.
워밍업 자유형 10바퀴
자유형 25m 인터벌 6회
접/자 50m 6회
마무리 자유형 2바퀴
일요일.
왠종일 뒹굴거리다 등촌동 88수영장으로.
입장료 인상. 일인당 6,000원.
구운계란 두개 먹고. 참고로 매점에서 3개 천원에 판매한다.
지구력엔 계란만한게 없지. ㅋㅋ
자유형 5 바퀴
접/자 5 회
마무리 자유형 2 바퀴
주말에 열심히 달렸군.
Posted by 홍반장
거의 한시간정도.
워밍업 자유형 10바퀴
자유형 25m 인터벌 6회
접/자 50m 6회
마무리 자유형 2바퀴
일요일.
왠종일 뒹굴거리다 등촌동 88수영장으로.
입장료 인상. 일인당 6,000원.
구운계란 두개 먹고. 참고로 매점에서 3개 천원에 판매한다.
지구력엔 계란만한게 없지. ㅋㅋ
자유형 5 바퀴
접/자 5 회
마무리 자유형 2 바퀴
주말에 열심히 달렸군.
