긴팔 상의를 준비해야 할듯. 수영장 까지 걸어가도 될라나 ㅋㅋ
일요일에 망원수영장에서 좀 했더니 월요일은 역시 피곤해.
월요일은 자주 빠트리게 된다.
입수하자마자 오리발 신고
자유형 250m 배영 250m
IM 100m
자유형 500m
배영 발차기 50m
좀 하다가 마무리.
황이 난 스타트와 턴이 부족하니 열심히 턴과 스타트 연습을 하잔다.
테크닉 위주의 수업이 되야할거 같군.
오늘 아레나 2009년형 탄탄이가 도착할 예정이다. ㅋㅋ
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2009년형
아레나 탄탄이
ALSCM91_BLU
Posted by 홍반장
