2010.12.03 수영강습

간밤에 비오더니 새벽날씨 무지 쌀쌀하네~
그래도, 정신차리고 강습받으러 고고씽~ 좀 늦게 도착해서 체조를 못했다.
자유형 워밍업 5 바퀴
킥판잡고 자유형 5바퀴
땅콩끼고 평영스크로크&접영킥 3바퀴
땅콩끼고 평영 발차기만 3 바퀴
땅콩끼고 평영 2 바퀴
스타트대에서 접영 대시 25m 5회
스타트 연습 5회

넘 춥다. 녹번역 근처에서 햄김밥 먹었지~ ㅋㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2010/12/03 09:10 2010/12/03 09:10
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