자유형 & 평영 5바퀴
오리발 착용
배영킥 & 배영스트로크 5바퀴
킥판잡고 자유형 5바퀴
자유형 5바퀴
접영 50m 5회
접영 100m 1 회
이렇게 마무리인가?
암튼 컨디션이 좋은 월요일이다!
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자유형 & 평영 5바퀴
오리발 착용
배영킥 & 배영스트로크 5바퀴
킥판잡고 자유형 5바퀴
자유형 5바퀴
접영 50m 5회
접영 100m 1 회
이렇게 마무리인가?
암튼 컨디션이 좋은 월요일이다!
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- 홍반장
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