2010.12.16 수영강습

날씨가 어제에 이어 오늘도 무지 춥다. 오늘 저녁에 새벽 6시반 회식이 있다고 했는데. 이미 선약이 있어서 참석불가군. 에공.
오늘은 아반티 엑셀을 챙겨들고 갔다.
시작부터 오리발 착용.
자유형 10바퀴
자유형 대시 50m 10회
배영으로 접영킥 3 바퀴
접영 1 바퀴
단체로 하는 오리발 액션 몇 가지.

내년 1,2월에도 잘 다녀야 하는데 ㅎㅎ
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Posted by 홍반장

2010/12/16 08:25 2010/12/16 08:25
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