2011.07.06 수영강습

아침 날씨가 시원하다.
택시타고 수영장으로 ~
계속된 수영강습으로 인해 어깨에 피로가 누적되었나보다.
영~ 팔이 돌아가지 않는데.

체조 후
IM 발차기만 2 세트
자유형 2 바퀴
힘들군...
자유형 2 바퀴
자유형 2 바퀴
자유형 2 바퀴
자유형/배영 2 바퀴
배영 4 바퀴
한 바퀴 걷고.
접영 6 바퀴?
마무리 자유형 3 바퀴.
오늘 무지 힘들군. ㅋㅋ
고기 좀 먹어줘야 하나.


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Posted by 홍반장

2011/07/06 08:43 2011/07/06 08:43
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