2011.07.22 수영강습

4시 30분 기상.
윗층 택시기사 아저씨 파킹하는거 보고. 거실에서 책 좀 보다가.
5시 30분에 수영장으로 출발.

워밍업 자유형 7 바퀴
한팔접영/평영 발차기 7 바퀴
접영/평영 7 바퀴
한바퀴 걷고
자유형/평영 7 바퀴
스타트 자유형.

비 올거 같은 날씨다.

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Posted by 홍반장

2011/07/22 08:50 2011/07/22 08:50
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