설연휴 지나고 첫 강습.
신쌤 말로는 2주하고 절반을 쉬었다는데 계산해보면 한 1주일 쉬었다.
워밍업 하고, 발차기 종목별 50m
인터벌 종목별 100m
숨차다 ㅋㅋ
접영할때는 심쌤이 발목 잡더라니. 내가 그리 힘빠져 보이나보다 ㅋㅋ
다음주부터는 화, 금 이틀 오리발 강습이다. 야호~!!!
컨디션 조절해서 따라잡아야하는데...
이제 마치고 나오면 날이 밝다. 해가 길어졌나보다.
엇그제 상암에서 할때는 잘 했는데 ㅋㅋ
접영 500m 를 위해서~ 열심히~!!!
(^______^)
Posted by 홍반장
