수영장으로 고고씽.
입수 시간 6시20분.
오늘도 강사쌤 안나오시고...
배영 발차기 50m
오리발 착용
워밍업 크롤 500m
IM 400m
IM 200m
IM 100m 2세트
다운 접영 50m
왼쪽 호흡 크롤 50m
잠영 50m
평영 50m
요즘 완전 열심모드인데.
하지만 이번 주말은 시험이라 내일은 조금만 하고 도서관으로 가야겠다.
(^______^)
Posted by 홍반장
수영장으로 고고씽.
입수 시간 6시20분.
오늘도 강사쌤 안나오시고...
배영 발차기 50m
오리발 착용
워밍업 크롤 500m
IM 400m
IM 200m
IM 100m 2세트
다운 접영 50m
왼쪽 호흡 크롤 50m
잠영 50m
평영 50m
요즘 완전 열심모드인데.
하지만 이번 주말은 시험이라 내일은 조금만 하고 도서관으로 가야겠다.
(^______^)
